L'eau dans nos rêves et ses symboles

 L'eau  de nos rêves et ses symboles.

Eau de rêve, amie ou annonciatrice

Le bruit de l'eau, inconscient, fluidité, liberté

Les symboles infinis de l'eau remplissent la littérature.

L'eau est la représentation la plus symbolique de l'inconscient.

Océan, mer enfermée, ruisseau, fleuve, torrent, lac ou étang l'eau n'a pas la même couleur, odeur ou saveur selon son origine et son environnements.

L'eau profonde et sombre cache notre inconscient en lien, parfois, avec la mère, elle révèle ce que nous ne pouvons ou ne voulons voir.

Souvent angoissant ce type de rêve parle de nous et rien que de nous.

L'eau de la marre, étang,  stagnante marque un mental embourbé dans une situation passagère ou non. Un manque de lucidité et une difficulté à agir.

L'eau du torrent, eau vive  embarque dans une puissante énergie ou dans un contexte trop agité dans lequel un manque de contrôle certain donne la sensation d'être "ballotté-e  dans tous les sens.

Un océan déchainé donne  la même émotion de  non contrôle de soi-même.

Si vous nagez jusqu'au rivage, c'est bien signe malgré la tourmente vous gardez confiance et action.

Une  chute d'eau et la peur d'y tomber indique  une crainte du regard d'autrui ,  de l'estime de soi-même

Une eau trop claire, calme ou gelée vous dira combien vous êtes coincé-e dans une situation, dénote, gelée, une  focalisation obsession sur un point précis. 

Trop claire et calme elle parle aussi d'une vacuité, d'une  peur de la mort.

Monsieur, si vous voyez une femme se noyer sans chercher à la sauver....votre pôle féminin ou anima est fragile et votre rapport à la femme complexe.

Un rêve ne parle que de nous-mêmes, il traduit parfois une banale contrariété du jour, une angoisse passagère comme il peut dénoter un état psychologique très fragile.

Un rêve récurrent est à  prendre  au sérieux, il insiste sur un   aspect, contexte, état  psy.  à corriger ou du moins dont il faut prendre conscience pour le dépasser.

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Une nuit j'ai rêvé de...Les rêves remarquables et annonciateurs.

Rêve éveillé, rêve nocturne...rêves remarquables !
Une nuit j'ai rêvé de...

Certains rêves nous révèlent à nous-même en libérant cette part de soi enfouie depuis longtemps.

Un rêve de passage !

La personnalité s'équilibre, s'assume, se renforce.

Voici quelques rêves annonciateurs d'une transformation intérieure positive.

Une nuit j'ai rêvé de choses extraordinaires et je me suis réveillé(e) gai(e) enthousiaste et plein(ne) d'énergie.
Ces rêveurs là ont fait ce que nous appelons des grands rêves annonciateurs d'une transformations profondes.

Des pôles inconscients s'ouvrent vers des possibles jusque là enfouis dans les tréfonds de la personnalité.

De ratatinée, la personnalité s'affirme, se différencie en s'acceptant, en osant, en étant plus posée et claire dans des ses pensées.

Pourquoi ?

Ces rêves là nous laissent une telle sensation de bien être, de plénitude que nous désirons y retourner dans l'instant.

Il s'agit de "grands rêves", rares, intenses, ils arrivent en général durant un travail sur soi, en fin d'une thérapie.

Ils ouvrent vers des chemins libérateurs d'un "Moi "jusque là étriqué qui peu à peu dépasse ses interdits en révélant la personnalité.
Le principe d'individualisation est en marche !

Quelques exemples de rêves remarquables

" une nuit j'ai rêvé qu'un oiseau tout blanc ouvrait une porte devant moi"

une autre fois ce rêve étrange :

"je rêve d'un jardin caché et merveilleux, planté de fleurs multicolores, de chemins fleuris et d'une fontaine en son centre, tous les chemins y mène. Pour accéder au jardin ceint d'une muraille, je dois chercher la clé ouvrant la porte en bois. Je me promène émerveillé dans ce lieu, immense mais si rassurant. La beauté est partout, le ciel lumineux, je m'y sens bien. Je caresse l'eau de la fontaine."

Le rêve d'un homme :
"Je me promène dans une ville agréable, la foule est joyeuse comme si les gens allaient à une fête.
J'arrive dans un parc, une femme est accoudée à une table, elle me sourit, il me semble la connaitre...elle me dit "il y a si longtemps que je suis en toi" et s'en va. Je comprends que je ne reverrais jamais"

Celui-ci :
Une femme en voiture roule vers des échangeurs, cela l'angoisse et soudain sur la droite elle aperçoit un pont sur lequel elle s'engage. Elle respire mieux, en contrebas, elle voit une belle vallée verdoyante.

Ou :
cet homme rêve qu'il navigue dans une tempête, le ciel est sombre, l'océan agité, il est au commande du bateau et il tient le cap. Peu à peu la tempête s'apaise, le soleil apparait et au loin se dessine un port aux maisons blanches en pleine lumière.

Tous ces rêves signent une transformations intérieures positives, un état de libération, l'apparition dans le rêve 3, d'une ANIMA positive, indiquant un retour aux sources, l'énergie et l'action. La personnalité sort de l'ombre, le conscient devient plus lumineux, dégagé de peurs et comportements étriqués.

Rêve 1, l'oiseau blanc symbole de liberté invite le rêveur à passer, sans peur, la porte de l'inconnu.
Ce rêve peut-être fait  par un homme ou une femme.

Rêve 2, incite le rêveur à chercher en lui-même les solutions -la clé, la porte- et à plonger en lui pour découvrir le merveilleux état de bien-être. L'eau, l'inconscient est apprivoisée, il quitte ces certitudes, une vie parfois étriquée par des interdits qu'il s'impose.
Ce rêve peut-être fait  par un homme ou une femme.

Rêve 4, celui d'une femme, lui donne lui choix entre continuer à se conformer aux diktats qu'elle s'impose ou à découvrir une autre forme de fonctionnement. La droite indique le positif, l'action, la vallée la fait renouer avec sa féminité et assouplit ses relations à l'homme, l'ANIMUS devient conscient et positif au lieu d'être revendiqué

Rêve 5, un beau rêve de libération, sens de l'ombre vers la lumière,  la tempête désigne l'inconscient d'une transformation profonde avec une vraie maîtrise de soi-même et bien sur une remontée positive de l'ANIMA qu'indique le bateau et la mer déchainée.

L'analyse des rêves et le travail avec les rêves éveillés, en psychanalyse jungienne, sont un passage vers une libération pour éclore à soi-même

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Le sommeil dans tous ses états. le comprendre et mieux dormir. Le train du sommeil.

Nous dormons un peu, beaucoup, passionnément,

 à la folie ou très, très mal.

Le sommeil dans tous ses états, le comprendre pour mieux dormir.

Le train du sommeil.

Dormir pour vivre mieux

Quelques informations sur le sommeil de chacun.
Durée moyenne du sommeil :
7 à 8 heures
Un gros dormeur :
9 à 10 heures
Un petit dormeur :
5 ou 6 heures.
Tout ceci nous dit que n'avons pas tous le même besoin d'heures de sommeil pour être en forme.
Egalité pour tout le monde :
la durée du sommeil profond soit 100 minutes environ.

Comment savoir si nous dormons assez ?
Se sentir en forme au réveil

Devons-nous être du matin ou du soir pour avoir un sommeil réparateur ?
Question de génétique, de style de vie, le tout est de bien dormir en respectant notre besoin de sommeil.

Pourquoi baillons-nous et bon à savoir.
Le foetus baille...et oui déjà !
Bailler quand on s'éveille, s'ennuie ou s'endort, sert-il à rester vigilant ou à communiquer, non verbalement, la lassitude ?
Une certitude : un bon bailleur incite à l'imitation

Les différents stades du sommeil présentent des cycles récurrents.
Le sommeil paradoxal, celui du rêve.
Chaque descente en sommeil profond est suivie d'une remontée et du sommeil paradoxal, celui du rêve c'est 20 % du temps de sommeil.
Voir plus bas le train du sommeil

Les 4 cycles du sommeil
Découverte
De l'assoupissement au sommeil profond dans lequel on plonge, plus ou moins, au bout de une heure et demie après le début du sommeil.
L'amplitude s'accroit de plus en plus pour diminuer en fréquence, ensuite, tout autant.  

Découvrons l'aspect "technique" du cerveau 

En gros les ondes cérébrales sont :
Le rythme BETA :
est celui de la personne  totalement éveillée, traitant les informations
le rythme ALPHA :
celui de la détente, éveillé les yeux clos comme dans la méditation et la relaxation.
le rythme TETA :
le monde de l'émotion et de la mémoire traité par le cerveau limbique
le rythme DELTA :
celui du sommeil profond

Au niveau du sommeil abordons maintenant les 4 étapes le définissant :
Cycle 1 : le sommeil lent d'endormissement
 celui du rythme ALPHA ou allongé, yeux clos, les muscles se contractent annonçant le relâchement signe d'endormissement qui toutefois reste fragile, car le moindre bruit peut réveiller.
C'est le moment des pensées vagabondes et du rêve rapide
Les ondes TETA apparaissent lentement

Cycle 2 :
Amplification du sommeil lent pour basculer dans un sommeil dans lequel les stimuli externes ne dérangent pas le dormeur, s'apparente au rythme TETA.
Cette étape toutefois n'est pas d'un calme absolu car traversée par des ondes de hautes fréquences(complexe K) assorties que quelques sursauts et des fuseaux de sommeil agités
Cette étape  de sommeil revient à divers stades.
Elle dure à peu près  de 10 à 20 mn à chaque fois et représente 50% du temps de sommeil de l'adulte

Les sursauts d'activité du cerveau

Cycle 3 :
Apparaissent les Ondes DELTA
faisant basculer progressivement du sommeil moyennement profond à profond.
Ce stade de sommeil dure 10 mn lors de sa première apparition mais ne représente que 7% du temps de sommeil
Le tonus musculaire est encore là, les fuseaux du sommeil et le Complexe K également mais sont plus rares.
Les stimuli extérieurs ne dérangent pas le sommeil à moins d'être très forts ou n'aient un sens particuliers.
A cette étape et à la 4 l'activité se situe au niveau préfrontal et non plus au niveau des yeux comme dans l'étape 1 et 2

Cycle 4 :
le sommeil profond s'installe et dure de 35 à 45 minutes lors de sa première apparition et représente 15 à 20 % du temps de sommeil
Le système parasympathique, celui qui régule les fonctions essentielles abaisse le rythme
cardiaque, la respiration et la pression sanguine.
La température du cerveau, la fonction neuronale sont à leurs plus  bas niveaux.
C'est l'étape du sommeil la plus réparatrice, celle on l'on dort comme une "souche"
Le somnambulisme et les terreurs nocturnes apparaissent durant cette étape de sommeil profond.

Résumons
Le sommeil est donc une plongée lente vers les profondeurs suivie d'une remontée avec l'apparition du temps du rêve (sommeil paradoxal) puis d'une nouvelle plongée lente, d'une remontée tout aussi lente etc....

Le train du sommeil ou comment se décompose nos nuits !

Infos pour les mauvais dormeurs

Pour remédier à la peur de ne pas dormir et autres troubles du sommeil

 La TCC et la Pleine conscience  sont des outils efficaces

offre un outil de réparation efficace et rapide, quelques séances suffisent à retrouver ce sommeil si précieux et gage de santé

Le manque de sommeil n'est pas une fatalité inscrite dans nos gènes, certains facteurs comportementaux provoquent ces problèmes.

Quelques astuces pour mieux dormir :

• Pas de café ou thé après 17h
• Pas de douche avant de se coucher car réveille la circulation.
• Couper internet/écran au moins une demi-heure avant le coucher car excitant
• Idem pour les jeux
• Écouter un audio Pleine Conscience 4mn17
• Objectif : distraire le cerveau des pensées intrusives
• Éviter de manger trop lourd (gras, féculent etc...) le soir, une digestion lourde empêche l'endormissement. 
• Un chambre épurée sera favorable au sommeil, mieux vaut la désencombrer de trop de souvenirs 
• Ne pas placer un miroir face au lit
• Le cerveau fonctionne par repère, le lit est associé au sommeil.
• Pour faire une sieste s'installer sur le canapé et n'oubliez qu'une sieste efficace ne doit pas dépasser 20 minutes
• La lecture est un bon outil de détente
• Et bien sûr pensez relaxation/respiration
• 
  

Et si vous ne parvenez  toujours pas à dormir pensez,
 Thérapie comportementale &cognitive

Protocole utilisé en TCC :

-Analyse du pourquoi, causes etc. de cette perte de sommeil

-Comprendre le sommeil, ses cycles etc...

- Changer quelques comportements, mauvaises habitudes

-Apprendre à se détendre

-Modifier quelques schémas cognitifs etc.
-Rééducation du temps de sommeil

Je vous souhaite une merveilleuse nuit !

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Rêve d'angoisse, le pourquoi et le symbolisme.

Rêves d'angoisse, le pourquoi et le symbolisme.

Solitude, des arbres tortueux, le point positif : la lumière 

Nous rêvons tous, 
parfois agréable et rassurant cet onirisme nous propulse dès le réveil dans la bonne humeur.

Il existe aussi des rêves bien plus angoissants, projetant dans des émotions si fortes qu'elles nous secouent brutalement dans la peur.
L'éveil est alors soudain, nous sommes encore immergés dans la panique que suscita ce cauchemar.

Mais prudence avec l'interprétation de ce type de rêve, il importe de ne pas sombrer dans la peur que cela arrive "pour de vrai".

Rêve d'angoisse, le pourquoi et le symbolisme

Mais qu'est un rêve agréable ou pas ?
C'est le pont entre l'inconscient et le conscient.
Une projection du premier se traduisant en images -personne, lieux, couleurs, objets, situations, éléments de la nature etc. etc. - vers le second.
Il parle de peurs, désirs, frustrations inconscients.
C'est vous et vous, tout ce qui apparaît dans le rêve ne parle que  de votre état psychique représenté par les images.

Lorsque vous êtes dans le rêve, c'est vous tel que vous êtes dans la vie réelle, tous les autres éléments du rêve sont les traductions de l'inconscient, d'état psychique, qui utilise parfois des personnes connues.

Mes exemples sont généralistes, un rêve ne peut s’interpréter qu'en fonction de la personnalité, du psychisme de chacun et cela ne peut se faire qu'avec un professionnel.

Le rêve d'angoisse traduit des sentiments négatifs,

 sans oublier que l'angoisse fait partie de l'être humain, de sa vie.

Quand apparaissent les rêves d'angoisse ?

Dans un passage de vie difficile.

Lorsque des problèmes de fond ne sont pas réglés (histoire familiale complexe, éducation négative, vie social déséquilibrée...)

Après un dîner trop copieux

Après une journée houleuse ou conflictuelle.

En suivant les liens indiqués vous accédez aux articles traitants le sujet

Rêves d'angoisses et symbolisme

Etre attaqué(e)
Exemple pour une femme :
vous rêvez d'être attaquée la nuit (si vous êtes une femme) par un groupe d'hommes dont certains sont connus de vous.

Interprétation :
La nuit c'est l'inconscient, être attaquée indique que vous subissez quelque chose et donc qu'il faut faire face à une angoisse au lieu de la fuir. Le groupe d'hommes c'est votre part masculine ou animus (l'image négative que vous avez de l'homme) peut traduire un manque d'énergie pour affronter certains problèmes et cela vous agresse.

 Il y a quelque chose dans votre comportement que vous ne voyez pas ou refusez de reconnaitre et qu'il faut apprendre à travailler (manque de confiance,  peur de la trahison, une difficulté à avancer dans la vie etc..)
L'homme connu dans le rêve est une représentation de votre appréhension envers quelqu'un que vous connaissez, mais pas forcement le personnage du rêve (oui c'est compliqué !) avec lequel il faudrait faire la paix.

Exemple pour un homme :
au lieu d'hommes agressifs il s'agira de femmes qui attaquent ou anima, part féminine de l'homme.
Ce monsieur entretient un rapport ambigüe, voir haineux avec lui-même, manque de tendresse, d'écoute dans la vraie vie. Il rejette ces attitudes jugées comme de la faiblesse.
La femme connue peut-être une représentation de la mère (possessive ou toute puissante par ex.).
Cet homme devrait se réconcilier avec sa part d'ombre et son anima dévastatrice inhibant une part de sa personnalité (complexe)

L'eau 
Elle est fréquente dans les rêves, selon son apparence elle est bénéfique ou angoissante.
L'eau dans l'onirisme parle de l'inconscient, elle est fertilité, fluide, reflète la couleur, elle glisse épousant les formes. Elle est parfois la mère dont il faut s'émanciper, signe alors de

lutte dans le rêve. 

Exemple :
 vous rêvez d'un bateau  sans pilote,  tempête, mer sombre et déchainée, vagues monstrueuses, sensation que le bateau tombe dans les abysses. Vous êtes terrorisé(e), ne contrôlant rien.

Interprétation :
Si un homme fait ce rêve, parions que cet océan en furie est un symbole féminin, image parfois d'une mère envahissante dont il doit se libérer.
L'engloutissement signe l'angoisse, le rêveur ( homme ou femme) ne gère rien de sa vie, spectateur de la débâcle face à l'échec.

La maison
Elle représente le MOI, le social c'est la façade de la maison et l'intérieur le centre, le foyer, l'âme.
Une belle façade peut ouvrir sur un intérieur misérable ou l'inverse.

Une maison qui s'effondre traduit l'angoisse, un manque de structure psychologique, une image très négative de la mère et/ou de l'enfance.
En récurrence ce rêve comme n'importe lequel, doit être pris en compte car il indique une grande fragilité psychologique.

Exemple :
Dans ce rêve, vous vous promenez, vous arrivez face à une maison abandonnée,  noyée dans la végétation sauvage. Cette maison semble inhospitalière, sombre, les volets pendent.
Vous désirez fuir mais impossible de reculer, vous appelez à l'aide, personne ne répond. Vous vous sentez abandonné(e), rejeté(e)

Interprétation : 
Voici un rêve d'angoisse d'abandon qui ne peut s'interpréter sérieusement qu'en connaissant l'histoire et la psychologie du rêveur.
La personne, homme ou femme, faisant ce rêve craint plus que tout l'abandon, le rejet, à un besoin viscéral d'être aimé(e). Cette maison dénote un grand sentiment de vide intérieur, le manque affectif ou la peur de le perdre, le regard de l'autre détermine les actions.

Lieux abandonnés, sombres, la nuit...

                                                       
                                                        Les autres symboles d'angoisses oniriques.

Trop nombreux pour les énumérer tous, pensez que c'est toujours l'émotion, l'état des forces en puissance qui donnent le sens au rêve.

 

Voici quelques symboles négatifs  de rêve

 d'angoisse :

• les chutes, 
• les tours, maisons, avions qui s'effondrent,
•  la sensation de subir une situation, de n'avoir aucun contrôle dessus.
• Les paysages glacés, figés,
• Les inondations ou raz de marée, se noyer, l'eau stagnante
• des animaux agressifs
• les lieux déserts, sombres, la nuit
• les personnages hostiles, violents
• les éléments de la nature déchainés (feu, eau, vent et terre) etc.
• la solitude

Mes conseils, et vrai/faux sur le rêve

1. N'interprétez jamais un rêve au premier degré, trop de facteurs lui donnent un sens.
2. Pensez qu'un rêve est parfois compensatoire de non-dit, d'introversion, de pas osez, si vous vous rêvez agressif(ve), vous évacuez un trop plein de la journée.
3. Prudence avec les rêves récurrents, ils indiquent un problèmes psy dont il faut prendre conscience, 
4. Fuyez les livres sur les "clés des songes" ils sont faux et dangereux
5. Un exemple "perdre ses dents indique la mort" FAUX/ARCHI-Faux, il s'agit d'un manque d'énergie, de fatigue ou de quelque chose de branlant à rectifier dans votre. vie
6. Perdre un membre, une amputation signifie (selon la situation du rêveur) soit une impuissance psy, incapacité à agir, ou le besoin de se séparer de quelque chose, d'un aspect psy négatif à corriger/affronter ou encore pour un homme d'impuissance sexuel (le bras par exemple peut être un symbole phallique)

Autre article sur le rêve et ses symboles

A lire "chat, rêve & symbolisme"

A lire :

Gaston Bachelard et ses divers livres sur le symbolisme de l'eau.
C.G. Jung "L'homme et ses symboles"

Je travaille avec le rêve et ses symboles, un superbe outil de connaissance de soi et d'affrontement des peurs.

Le rêve permet de contourner certain blocage que la personnalité consciente ne peut lever.

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Faites de beaux rêves, car il en existe de forts positifs, j'en parlerai dans un prochain article

Le chat, le rêve et le symbolisme

Chat, le rêve et le symbolisme.

Le chat, ce félin ami de nos jours et de nos nuits, tout en douceur, en griffes également, nous propose lorsque nous en rêvons une symbolique particulière.

Il laisse rarement indifférent, suscite la passion.

Un chat de rêve...

Son image ambivalente offre plusieurs interprétations et selon les croyances il est vénéré ou détesté !
Adoré par les égyptiens pour sa souplesse et vivacité et sa protection
Associé à la sorcellerie  au Moyen Age,
Le chat noir, dans la superstition populaire porte malheur et symbolise la mort.
Dans le Bouddhisme le chat associé au serpent indique le péché, l'abus.

Mystérieux, capricieux, fier, indépendant tel est ce félin, qui symbolise aussi La Sagesse.

Qui, une nuit ne rêva d'un chat?
Le rêve c'est le pont de l'inconscient vers le conscient, il traduit un état psychologique représenté par des images empruntes de réalisme lorsque l'émotion assaille.

Le rêve ne parle que de nous et nous, du rapport que nous entretenons avec nous même, tout ce qui y apparaît nous raconte...nos peurs, nos angoisses, nos désirs, notre ombre parfois etc...

Quand nous rêvons "chat" que signifie t-il ?
Tout dépend du chat, de son attitude et de l'émotion en jeu.
Le chat reste un symbole de féminité pour la femme et pour l'homme.

Le chat dans l'onirisme, c'est vous madame, votre féminité, le rapport que vous entretenez avec elle.
Il vous représente mais il peut symboliser un frère, une personne de votre entourage

Selon l'attitude, l'aspect du chat il incite à l'action et la transformation ou alerte sur un comportement négatif à modifier.
Ce félin onirique implique d'aller vers la souplesse psychologique, de sortir des stéréotypes, des vieux schémas inhibant.

Un siamois par exemple, c'est le snobisme, la trop haute estime de soi-même tenant autrui à distance...et donc le sentiment de n'être isolé(e). 
Si vous rêvez de la douceur du pelage sous vos mains, que vous caressez sensuellement l'animal  le rêve se teinte d'une connotation sexuelle, indiquant soit un manque soit un désir refoulé...pour qui et pour quoi ? A vous d'affiner !

Pour un homme ou une femme
Un groupe de chats agressifs vous attaquant signent l'angoisse,  le sentiment d'impuissance, une forme de passivité...
N'oublions pas que le chat symbolise la transformation. 

Y-a-t'il un aspect de votre existence à modifier ?
N'attendez-vous pas la solution miracle ?

Si  vous suivez un chat, qu'il vous accompagne, l'animal très hiératique dans sa posture,  représente Le Gardien du Seuil, LE SAGE, celui qui fait patte blanche pour vous guider et protéger.

Selon l'ambiance du rêve, en général positif, il indique une réelle transformation psychologique, le passage d'un état à un autre...

Dans le quotidien, le chat de par son ron-ron apaise.

Minets barbouillés, dans le rêve cela indique une petite difficulté avec
 sa propre
féminité

La présence du félin dans le rêve n'est jamais anodine.

Rêver permet d'évacuer certaines tensions, en cela il est compensatoire. 

En général il traduit l'état psy de la journée, met en avant ce qui est dénié, alerte lorsqu'il est récurrent sur la nécessité de modifier quelque chose.

Ne dramatisez jamais un rêve, il emprunte des images, personnages, contexte de la vie diurne pour alléger l'existence, il ne prédit pas une catastrophe.

Un rêve s'interprète toujours en fonction de votre état psychologique du moment, de votre vie...

 

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