Qu'est la psychothérapie ? Explications
La psychothérapie est bien plus que la "libération par la parole".
Il s'agit d'un réel travail allant de la prise de conscience à la modification de certains comportements.
Un psy ne fait pas que vous écouter, il vous accompagne, oriente vers d'autres possibilités de pensées et d'attitude.
De la TCC en passant par
la pleine conscience ou/et l'hypnose thérapeutique,
divers "outils" vous sont proposés,
sans oublier les techniques de respirations, la visualisation et la relaxation
Pour en apprendre plus rendez-vous sur :
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