La joie, l'émotion plaisir !
Quand le bonheur nous fait un clin d'œil.
Comment passer à côté de cette émotion là en cette période
de vacances ?
Mais, la joie peut nous accompagner tout au long de l'année et je le souhaite à tout le monde.
La joie est une émotion comme le plaisir, la colère, la peur, la honte etc.
Une grande joie
c'est un peu comme un transe, elle nous déconnecte de toutes les perturbations psychiques de la vie quotidienne
La joie dessine un moment de bonheur,
même fugace, plus il durera et plus il laissera une empreinte mémorielle importante.
La joie c'est l'emballement de l'esprit, un instant calé dans le présent qui efface tous les problèmes.
La joie se conjugue en rire, contentement, bien être, un moment d'épanouissement dont il faut profiter au maximum.
Cette émotion positive enclanche le sourire, teintée de plaisir comme le rire elle
se partage, communicative, elle enthousiasme.
La joie qui engendre le plaisir, la satisfaction, la reconnaissance emprunte plusieurs chemins puisque les motifs de cette joie varient.
Avant d'aller plus loin, faisons un tour vers la biologie !
Mais que fabrique notre cerveau quand la joie est là ?
Endorphine
Elle agit comme un opiacé, analgésique, procure le bien-être, le contentement
Une balade en plein air, le sport active cette hormone.
Norédraline
Joue sur l'harmonie, l'excitation, elle stimule
Une grande joie peut faire pleurer !
Dopamine
Appelée hormone du plaisir, elle motive, pousse à l'action,d'où l'enthousiasme ressenti.
Ocytocine
Elle rend plus empathique, donc plus en phase avec l'instant.
Moralité, ressentir la joie, le plaisir harmonise, calme le mental, apaise
en résumé ces émotions rendent
"Heureux(e) et Serein(e)"
Vous pensez surement en lisant ces lignes :
" C'est passager, ne dure qu'un moment"
Ok, mais ces instants retenez-les, soyez en conscient, plus nous apprenons à mémoriser ces moments magiques plus notre cerveau aura une facilité á reproduire les sensations agréables associés
Les facteurs " Joie & Plaisir " ?
Tout et n'importe quoi, question de personnalité, de contexte.
Un, une introverti(e) sera plus en retenu
Un, une extraverti(e) explosera de bonheur,
La joie en lien avec les autres, joie et plaisir collectifs
( un match, un sport, un spectacle, une soirée festive, un mariage etc.)
La joie en lien avec une activité en solo ou joie et plaisir individuels
(un paysage, une lecture, une balade dans la nature, un examen ou concours réussis etc.)
La liste n'est pas exhaustive et l'une n'exclus pas l'autre selon la situation.
La sexualité, une rencontre amoureuse, un bon repas et bien d'autres aspects peuvent générer une joie intense, un sentiment de plénitude, de l'emballement...
La pratique de la méditation, du yoga avec de l'entrainement conduit à ce sentiment de "Bien avec soi, d'apaisement" donc á secréter ces hormones.
Occupez-vous de votre cerveau, il vous le rendra et vous le remercierez !
Faites lui confiance.
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Mots Clés/ Emotions, rire, hormones
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