Cher Père Noël je décide de ne plus me faire de mal et de...

Ce soir je prends mon stylo et mon cahier pour envoyer au Père Noël mes résolutions pour 2014.

Ça marchera aussi en utilisant le net !

Oui, oui, bien sûr les résolutions,

 toujours bonnes, de fin d'année

 nous savons ce qu'elles valent :

 jolies mais fugaces.

Si, ce coup là nous décidions de faire simple et de nous tenir à une résolution :

celle de nous accepter !

C'est à dire de ne plus nous faire souffrir gratuitement.

Pensons à la morosité ambiante,

aux médias matraqueurs de catastrophes,

au manque d'entrain de nombreuses personnes.

La période est à la dramatisation !

Ok,

 inutile de rajouter sa propre pierre à un édifice déjà trop chargé.

La vie réserve son lot de drame à tout le monde, de vrais drames :

accident,maladie grave, chômage, décès.

Ne plus souffrir alors que tout va, très bien, bien ou à peu près bien dans la vie semble logique !

Mais,

 si vous faites partie de ceux et celles ne sachant pas apprécier le moment présent,

 ni le bien être,

 si l’inquiétude sans motif bousille vos jours et vos nuits,

cet article est pour vous.

Voici cher Père Noël mes résolutions :

Amour :

 je travaille sur moi pour ne plus vivre l'amour sur le mode de la souffrance.

Je bosse mon estime de moi-même en me croyant digne d'amour.

* Cette femme ou cet homme je le, la mérite bien et il, elle a de la chance de vivre avec moi*

J'arrête d'anticiper tout et n'importe comment.

Je fais et me fais confiance.

Professionnel:

je choisis de prendre du recul avec le regard des autres. 

Enfin avec ce que je crois que les autres pensent peut-être de moi ! 

Ouf !

Rien que l'écrire ou le lire, fait prendre conscience du non sens de cette certitude.

Que vous demandiez une augmentation à votre boss, que vous ayez un RV avec un VIP, que vous soyez promu(e), la peur du jugement comme celle de ne pas être à la hauteur, peut conduire à ne pas faire, pas oser etc...

*Je pense à moi, à ce qui me fait du bien. J'espère cette promotion, cette augmentation donc j'accepte et/ou j'ose demander.

Le plaisir, la satisfaction l'emportent sur la peur et je le mérite bien* 

Personnel :

L'estime de soi c'est la capacité à connaitre ses propres limites, à établir des projets réalistes et avoir des attentes raisonnables.

Savoir ne pas mettre la barre plus haut que ses capacités est signe d'une bonne estime de soi.

Accepter l'échec, qui permet de rebondir, comme l'imperfection indique une bonne confiance en soi.

La quête de perfection en tout, cette donnée étant très personnelle donc subjective, indique l'anxiété, le stress puisque l'insatisfaction et la frustration en découlent.

Prudence avec des exigences envers les autres, parfois, tyranniques.

Père Noël, je te prie d'apporter dans ta hotte  :

• une grosse dose de bonne humeur pour rire de mes imperfections, mes doutes,
•   de l'énergie pour ne pas jouer les victimes quand je ne canalise pas tout,
•  de l'humilité pour  accepter les autres tels qu'ils sont,
• de la confiance pour "Aimer" sans peur de perdre,
• du courage pour quitter ce (personne, situation) qui ne me convient pas,
• de la sérénité pour endurer les moments difficiles,
• de l'endurance pour ce travail sur moi qui me libérera de ma trop grande anxiété !
• 
  

Info du Père Noël :

Le doute, la souffrance, l'angoisse, l'emballement amoureux,  le stress, la peur font partis de la vie.*

 Ces émotions nous traversent, transpercent à certaines périodes en nous aidant à grandir, à ne pas recommencer encore et encore les mêmes schémas

et ne sont pas pathologiques.

Voilà Père Noël ce que je me souhaite pour cette nouvelle année,

 je sais que tu m'accompagneras tout au long des mois pour la réussite de mes résolutions.

Je vous souhaite un "JOYEUX NOEL"

* Une pensée pour toutes les femmes en proie à l'obscurantisme, à celles qui ne sont pas encore reconnues comme des individus.

* Des pensées pour les enfants du monde vivant une arme à la main, soumis à la violence, prisonniers d'un univers de souffrance.

Pensez à regarder le libellé à droite du site "stress, anxiété" pour d'autres messages, sans oublier les articles sur Amour, comportement etc...